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新邵县第二中学建校110周年征联

校门联:教孜孜,学切切,兢兢业业,师道传薪光百载;
        桃灼灼,李晶晶,郁郁葱葱,杏坛挹秀冠三湘。

手机:15207089067
本帖最后由 山野兔子 于 2012-2-23 00:57 编辑

抢劫、偷窃、强奸,请打110
出血、天花、头晕,就拨120
本帖最后由 Julia 于 2020-6-7 15:58 编辑

校門聯:


上联:學誠誠,教懇懇,勤勤奮奮,薪火傳承行大道;
下联:桃艷艷,李瑩瑩,碩碩豐豐,師壇俊彥秀三湘。



光宗耀祖
   
桃                                        學
艷                                        誠
艷                                        誠
,                                        ,
李                                        教
瑩                                        懇
瑩                                        懇
,                                        ,
碩                                        勤
碩                                        勤
豐                                        奮
豐                                        奮
,                                        ,
師                                        薪
壇                                        火
俊                                        傳
彥                                        承
秀                                        行
三                                        大
湘                                        道
。                                        ;


by Julia

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于右任 书法:明月一壶酒;清风万卷书。


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[url=][img=525,350]

[/img][/url]
[url=]估价逾

千万元的郑板桥《竹石图》亮相荣宝斋(上海)冬拍-中国新闻网
[/url]


郑板桥 画竹
板桥画竹有“胸无成竹”的理论,他画竹并无师承,多得于纸窗粉壁日光月影,直接取法自然。针对苏东坡“胸有成竹”的说法,板桥强调的是胸中“莫知其然而然”的竹,要“胸中无竹”。
这两个理论看似矛盾,实质却相通,同时强调构思与熟练技巧的高度结合,但板桥的方法要“如雷霆霹雳,草木怒生”。有“凡吾画兰、画竹、画石,用以慰天下之劳人,非以供天下之安享人也。”

鄭板橋畫竹 把文人畫推到極致2016-03-10
《蘭竹菊》鄭板橋(1693-1765),原名鄭燮(xiè 音:「謝」),字克柔,號理庵,又號板橋,人稱板橋先生,江蘇興化人,祖籍蘇州。應科舉為康熙秀才,雍正十年舉人,乾隆元年(1736)進士。官河南范縣、山東濰縣縣令,有

政聲「以歲飢為民請賑,忤大吏,遂乞病歸。

揚州八怪:鄭板橋畫選 蘭竹圖
2018-08-07
由 藝享甜開 發表于文化

香港迪士尼
此圖氣勢磅礴,山勢險峻,巨石崢嶸突兀,一叢叢蘭竹,舒散而出。以枯筆淡墨勾石,濃墨劈蘭撇竹,蘭葉竹葉偃仰多姿,互為穿插呼應,氣韻儼然。以草書中豎長撇法運筆,秀勁絕倫。著名詞曲家蔣士銓謂:「板橋寫蘭如作字,秀

葉疏花見姿致。」此畫即為佐證。

鄭板橋的竹石圖
鄭板橋,漢族,江蘇興化人,祖籍蘇州。清代著名畫家、書法家;原名鄭燮,字克柔,號理庵,又號板橋,人稱板橋先生,也稱鄭板橋。
鄭板橋,是中國歷史上傑出的藝術名人,「揚州八怪」的主要代表,以三絕「詩、書、畫」聞名於世的書畫家、文學家。他的一生可以分為「讀書、教書」、賣畫揚州、「中舉人、進士」及宦遊、作吏山東和再次賣畫揚州五個階段。

鄭板橋生於1693年11月22日,卒於1765年1月22日,享年73歲;應科舉為康熙秀才,雍正十年舉人,乾隆元年(1736)進士。官山東范縣、濰縣縣令,有政聲「以歲飢為民請賑,忤大吏,遂乞病歸。」

做官前後,均居揚州, 以書畫營生。工詩、詞,善書、畫。詩詞不屑作熟語。畫擅花卉木石,尤長蘭竹。蘭葉之妙以焦墨揮毫,藉草書中之中豎,長撇運之,多不亂,少不疏,脫盡時習,秀勁絕倫。書亦有別致,隸、楷參半,自稱「六分半書」。間亦以畫法行之。印章筆力朴古逼文、何。

為人疏放不羈,以進士選縣令,日事詩酒,及調濰縣,因歲飢為民請賑,忤大吏,罷歸,居揚州,聲譽大着。恣情山水,與騷人、野衲作醉鄉游。時寫叢蘭瘦石於酒廊、僧壁,隨手題句,觀者嘆絕。着有《板橋全集》,手書刻之。所作賣畫潤格,傳頌一時。為「揚州八怪」之一,其詩、書、畫世稱「三絕」,擅畫蘭竹。鄭燮一生畫竹最多,次則蘭、石,但也畫松畫菊,是清代比較有代表性的文人畫家。



扬州八怪大胆创新之风,不断为后世画家所传承。

徐悲鸿曾在郑燮的一幅《兰竹》画上题云:“板桥先生为中国近三百年最卓绝的人物之一。其思想奇,文奇,书画尤奇。观其诗文及书画,不但想见高致,而其寓仁悲于奇妙,尤为古今天才之难得者。”

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郑板桥 画竹
板桥画竹有“胸无成竹”的理论,他画竹并无师承,多得于纸窗粉壁日光月影,直接取法自然。针对苏东坡“胸有成竹”的说法,板桥强调的是胸中“莫知其然而然”的竹,要“胸中无竹”。
这两个理论看似矛盾,实质却相通,同时强调构思与熟练技巧的高度结合,但板桥的方法要“如雷霆霹雳,草木怒生”。有“凡吾画兰、画竹、画石,用以慰天下之劳人,非以供天下之安享人也。”

鄭板橋畫竹 把文人畫推到極致2016-03-10
《蘭竹菊》鄭板橋(1693-1765),原名鄭燮(xiè 音:「謝」),字克柔,號理庵,又號板橋,人稱板橋先生,江蘇興化人,祖籍蘇州。應科舉為康熙秀才,雍正十年舉人,乾隆元年(1736)進士。官河南范縣、山東濰縣縣令,有

政聲「以歲飢為民請賑,忤大吏,遂乞病歸。

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葉疏花見姿致。」此畫即為佐證。

鄭板橋的竹石圖
鄭板橋,漢族,江蘇興化人,祖籍蘇州。清代著名畫家、書法家;原名鄭燮,字克柔,號理庵,又號板橋,人稱板橋先生,也稱鄭板橋。
鄭板橋,是中國歷史上傑出的藝術名人,「揚州八怪」的主要代表,以三絕「詩、書、畫」聞名於世的書畫家、文學家。他的一生可以分為「讀書、教書」、賣畫揚州、「中舉人、進士」及宦遊、作吏山東和再次賣畫揚州五個階段。

鄭板橋生於1693年11月22日,卒於1765年1月22日,享年73歲;應科舉為康熙秀才,雍正十年舉人,乾隆元年(1736)進士。官山東范縣、濰縣縣令,有政聲「以歲飢為民請賑,忤大吏,遂乞病歸。」

做官前後,均居揚州, 以書畫營生。工詩、詞,善書、畫。詩詞不屑作熟語。畫擅花卉木石,尤長蘭竹。蘭葉之妙以焦墨揮毫,藉草書中之中豎,長撇運之,多不亂,少不疏,脫盡時習,秀勁絕倫。書亦有別致,隸、楷參半,自稱「六分半書」。間亦以畫法行之。印章筆力朴古逼文、何。

為人疏放不羈,以進士選縣令,日事詩酒,及調濰縣,因歲飢為民請賑,忤大吏,罷歸,居揚州,聲譽大着。恣情山水,與騷人、野衲作醉鄉游。時寫叢蘭瘦石於酒廊、僧壁,隨手題句,觀者嘆絕。着有《板橋全集》,手書刻之。所作賣畫潤格,傳頌一時。為「揚州八怪」之一,其詩、書、畫世稱「三絕」,擅畫蘭竹。鄭燮一生畫竹最多,次則蘭、石,但也畫松畫菊,是清代比較有代表性的文人畫家。



扬州八怪大胆创新之风,不断为后世画家所传承。

徐悲鸿曾在郑燮的一幅《兰竹》画上题云:“板桥先生为中国近三百年最卓绝的人物之一。其思想奇,文奇,书画尤奇。观其诗文及书画,不但想见高致,而其寓仁悲于奇妙,尤为古今天才之难得者。”

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【總統大選】(972)《紀錄片“騎龍”揭開拜登(Joe Biden)一家的中國秘密》by Julia

【阿波羅新聞網 2020-09-02 訊】



圖為拜登家庭

一部新的紀錄片將揭開美國總統候選人喬·拜登 (Joe Biden)家族與中共 的政治交易。紀錄片稱他們跟中共的勾兌,甚至使中共軍方受益,而這一切以前鮮為人知。

這部紀錄片名為《騎龍 :揭開拜登 一家的中國秘密》,由Lightspeed Pictures與BlazeTV聯合製作,《紐約時報》暢銷書作家施韋澤(Peter Schweizer)講解和主持,這個紀錄片目前可以在BlazeTV.com上向訂戶播放。

施韋澤同時擔任美國保守派非營利智庫政府問責制研究所(Government Accountability Institute)所長的,他在2018年撰寫的《腐敗概況:美國的進步精英濫用權力》中,調查了拜登家族的醜聞,尤其是拜登之子—-亨特·拜登(Hunter Biden)在烏克蘭天然氣公司Burisma中擔任令人質疑的董事會職位。

在新的紀錄片中,施韋澤深入挖掘了亨特·拜登及其私募股權公司與中共 政府之間的業務往來。

預告片中說:「這不僅是關於政治家族二代致富的另一個故事」,「亨特新公司的投資交易,符合中共軍方的戰略利益。」「這是一個巨大的、被隱藏的故事,揭示了拜登家族與中共政府之間的金錢關係。」

周一施韋澤接受了Glenn Beck的電台採訪,他又透露一些紀錄片內的詳細信息。

他說自己的調查線索表明,拜登一家與中共夥伴合作規避法律,使它們(中方)能夠收購有益於中共軍方的技術。

施韋澤認為,這些商業往來可能是民主黨候選人喬·拜登對中共政權不進行批評的原因。「問題是為什麼(拜登不批評中共?)」施韋澤問,「對我來說……當他的兒子從中共政權得到豐厚利潤和獨家協議之後,他對北京(的批評)變得更加柔和。」

目前,完整的紀錄片現已向BlazeTV訂戶開放,整個周末還將在BlazeTV YouTube頻道的8-10分鐘的「章節」中向公眾發布。


【BlazeTV YouTube


https://youtu.be/f6cyZ-2I3Bg

源码:BlazeTV YouTube


乘龙观世音
图片来源:淘宝

責任編輯:林妍
責任編輯:
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來源:大紀元記者徐簡綜合報導 轉載請註明作者、出處並
來源:https://tw.aboluowang.com/2020/0902/1496508.html?utm_source=dable
網址:https://tw.aboluowang.com/2020/0902/1496508.html



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【身心保健】(986)【健康食物“吃”掉血液垃圾·让血管更健康!】1.《红薯》 by Julia

原标题:秋天来一物,清除血液垃圾,瘦身又健康!                 
     

2017-11-15 19:00         来源: 一起拼多多            

原标题:秋天来一物,清除血液垃圾,瘦身又健康!

本文共计1138字,预计阅读需9分钟

大家的血液内总会有些血液垃圾


如果没有及时排出可能会堵塞血管


如果没有注意到的话


有可能会患有高血压和高血脂等疾病


建议大家秋冬可以多吃红薯


让你的血管更健康



吃 红 薯 有 哪 些 好 处
yiqipinduoduo
1

防止动脉硬化


想要血管变得健康,就得注意清除杂质。红薯中富含钾和黏液蛋白,可以使血管壁保持弹性,清除掉血管壁上的硬化斑块,所以有防止动脉硬化的作用。



展开全文                     
2

抑制胆固醇


比起其他食物,红薯抑制胆固醇的效果好了不止十倍。红薯丰富的膳食纤维在促进肠胃蠕动的同时,也能有效抑制胆固醇的形成,以起到降血压,减少体内的脂肪的作用。


3

减肥助消化


你知道吗?其实红薯还富含纤维素和果胶,这两种元素可以刺激消化腺分泌大量消化液,从而可以促进肠胃蠕动,有效预防便秘。此外,相比于米饭,红薯的热量很少。所以,在日常饮食中,可以减少米饭的摄入量,搭配红薯一起吃,健康又瘦身呢。


4

增强免疫力


大家都知道,维生素C对于增强人体免疫力极有帮助。同时,红薯富含的胡萝卜素,和维生素C结合起来效果就更好了。


红 薯 不 要 这 样 吃
yiqipinduoduo

当然,红薯只有用对的方法吃


营养、健康才会加倍


比如下面这几个吃红薯的禁忌


大家一定要牢记!牢记!牢记!


1

不要空腹吃


由于红薯中的糖分较多,进入肠胃后会产生大量胃酸。所以,空腹吃红薯容易泛酸,引起肠胃不适,建议大家饭后吃一点会比较好。


2

不要生吃


有很多人会有生吃红薯的习惯,但这样容易引起腹胀和消化不良,所以吃红薯最好还是蒸熟或煮透,尽量不要生吃。


3

不要吃很多


长期只吃红薯,不吃主食,容易营养不良、积食滞气、影响消化,特别是糖尿病患者、消化能力差的朋友更不宜多吃。


4

不要和甜食一起吃


红薯本身就比较甜,吃多容易反酸,和其他甜食一起吃的话,可能会导致胃食管反流。


红 薯 皮 怎 么 吃
yiqipinduoduo

我们吃红薯的时候


可能习惯性会把皮剥掉


其实,连着红薯皮一起吃更好



很多食物的果肉和果皮营养是互补的,红薯也是。红薯补脾胃,红薯皮助消化,两者一起吃,营养更全面。
吃红薯皮的时候要注意,表皮变色、有黑点或其他颜色的斑点时最好不要吃。被烟熏过、用煤炭烘烤的烤红薯皮也不要吃,不利于健康。


红 薯 怎 么 做 更 好 吃?
yiqipinduoduo

蒸、炒、煮、炖


吃法千变万化


总有几种红薯吃法


让你吃出健康好气色!


1

蒸着吃


减肥的同时也要保障健康。油盐摄入量要少,食物营养要最大程度地保留,蒸煮是最好的选择。蒸的时候可以切成小块,更容易熟透,蒸出来的红薯也会很甜。


2

煮粥吃


红薯吃太多会肠胃不适,引起腹胀,吃的时候可以边吃边喝水,或者把红薯和小米等谷物一起煮成粥,对肠胃很有好处。


3

搭配着吃


不要单吃红薯吃太多,容易反酸。红薯虽然是减肥的好帮手,但蛋白质和脂肪含量很少,搭配适量的谷物和肉类一起吃,营养才会全面,身体更健康。


感觉冬天快要来了


来一个好吃又暖心的烤红薯


简直幸福到不行啊!


拼多多“厨房乐章”正在进行中


每日鲜香 我的厨房我做主


- END -返回搜狐,查看更多



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                    一口桂花,秋天落入肚中                 
     2020-10-12 16:46         来源:旅行家杂志            

原标题:一口桂花,秋天落入肚中

作为我国桂花的主要产区之一,杭州栽种桂花已逾千年,不仅将桂花作为市花,还将满陇桂雨纳入新杭州十大景观之一。
十月,正是杭州桂花香气热烈的时候。喜欢吃的杭州人,或将桂花腌制,或做成糕点甜汤,或窨茶酿酒入馔, 将一朵小小桂花,吃出门道。桂花茶、桂花酒、桂花糕......在从四面八方涌来的桂花香里,一口一口吃掉忧愁。



展开全文                     

对白茶舍的桂花龙井上桌便入瓷碗冲泡完毕


桂花龙井是杭州特有的江南茶。它并不是简单的桂花拌龙井——茶得是采制于谷雨前的西湖龙井,桂花得长在杭州本地。干茶湿花经过精细配比,在传统窨制工艺下,让雨前龙井茶得以封存桂花的甜香。虽然干茶时不声不响,开水注入后,秋天的快乐就会从四面八方冲至你的鼻腔前。



茶舍位于西湖满觉陇半山腰上,被桂花树和密密的竹林包围。满陇桂雨是新杭州十大景观之一,当室内的窗户都开着时,桂花香会充溢于整个屋子。桂花龙井是对白茶社的招牌之一。可以在秋虫的鸣叫声里,喝一杯惬意的桂花茶,吃一份甜蜜的桂花绿豆糕。

满觉陇路256-1





茶馆在法云安缦里。酒店位于杭州的西湖西侧,进香古道之上,周围有大片的茶园、竹林、农田,还有包括灵隐寺在内的7座古寺。茶室空间不大,藏着很多古董茶具,可以品到上好的龙井、各种手作茶点。饭点的时候,这里也有午市和晚市套餐,主打农家风格的杭帮菜。


桂花花期短暂,一般在10~15天左右。为了留住这喜人的风味,就有了糖桂花。糖桂花有古法和家常两种做法。

传统的糖桂花需要采集新鲜桂花为原料,入青梅卤紧压腌制留香。腌制一个月捞起清水漂洗挤干,再加入白砂糖揉搓,直至桂花与糖相融,最后晾晒干。

而家常版的做法就简单很多。将新鲜桂花风干,洗净表面的灰尘,一层糖一层桂花放入罐中,等待颜色变成均匀的蜜糖色。


做好的糖桂花可以用来给很多菜做个升华。比如做桂花山药、桂花糯米藕、桂花酒酿圆子汤......只需一勺,桂花香就能在舌尖四处乱窜,让四季都能吃到的菜肴有了秋季专属的甜蜜。

餐厅坐落于西湖十景『满陇桂雨』内,离西湖咫尺之遥,是2018、2019、2020年黑珍珠餐厅。早秋去,院子里的百年桂树散发着迷人的桂花香。

桂语山房主打江南意境菜和素食料理,几道桂花料理比如下面的桂花莲藕和桂花山药已是餐厅的口碑推荐。


满觉陇路2-1号




黑珍珠三钻的金沙厅是杭州中餐厅里的必吃之选。餐厅一年要做九季菜单,除了一年四季菜单之外,还有五款以时令主打的菜单,白芦笋、白松露、台州小海鲜、云南菌菇、蟹宴。最近刚好秋季菜单上新,其中一款就有桂花糖水鸡头米。

时令菜单外,桂花糯米藕、桂花酿圆子等也是餐厅的桂花味人气之选。蜜、糯米,和藕的味道相互渗透,点缀在金丝上的桂花,赏心悦目,又增添了一分香郁。


灵隐路5号西子湖四季酒店东区1楼




地处江南,桂花入糕团自然是杭州点心房的拿手好戏。用糯米、糖、桂花做出的桂花糕又香、又软、又糯,热腾腾的两块下肚,什么伤春悲秋的小情绪都能打住。

来北京总要吃两块稻香村,那在杭州就要去知味观尝尝。店里的糕点小吃品种特别丰富,连桂花糕都有两种。一种是摆在柜台里的新鲜糕点,一份3元,白色的年糕上洒着桂花。


另一种桂花糕是盒装的,有龙井绿茶、板栗、豆沙等不同口味,适合作为秋季伴手礼。

仁和路83号一楼



江南春也是杭州的糕点老字号,有不少分店。条头糕、双酿团、芝麻白团、青团......基本所有糯唧唧的老味道都可以在这里找到。其中桂花糕的卖货速度尤其快,来晚了可能就要空手而归。


中山中路356号




秋季杭州,白天的闲惬属于桂花龙井,晚上的微醺就在一杯桂花酒里。一般桂花酒的度数都不会太高,十几度到二三十度,清甜的口感刚好让你停留在丝若有似无的甜蜜微醺中。在傍晚的凉风中和朋友围坐一桌,喝到惬意。



四眼井山上一家隐秘又田园的小馆子。餐厅分室外和室内区域。因为门前的桂花树,室外花园在这个季节尤其抢手。兰桂坊主打杭帮菜,可以点一桌桂花米糕、桂花红曲核桃羹、桂花糯米藕等桂花味,再配上甜甜的桂花酒,在溢着桂花香的夜风中吃饱喝好。

满觉陇路四眼井27号





杭州可以喝到精酿的地方不少,但有精酿啤酒设备的酒吧就不多了。杭州城中香格里拉酒店的城中啤酒吧,有城中顶尖的自酿啤酒设备和专业的调酒师。酒吧别具创意地把桂花和IPA这两个元素结合在一起,用浓郁的桂花香甜,混合啤酒花顺滑柔和的苦味,创造出最具江南气息的精酿。

长寿路6号嘉里中心城中香格里拉大酒店1楼


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08February
滋養・玫瑰茶飲 Nourishing Rosebuds Tea Recipes by Blooms Roastery & Craft Tea
        玫瑰花茶味道甘甜,散發著淡淡玫瑰幽香,泡茶時更可以加入其它材料,令味道更有層次,兼具滋潤養生功效。
今個情人節,為她/他泡一杯有愛情味道的茶飲。


来源:https://www.blooms.com.hk/blogs/news/nourishing-rosebuds-tea-recipes





玫瑰花茶 x 煎茶 Rosebuds x Sencha 幽香的玫瑰花茶,清新的煎茶,粉紅配上嫩綠,不止顏色匹配,連味道也是最佳配搭。 煎茶是日本人常喝綠茶的一種,當茶葉遇上熱水,揉捻成卷狀的原片茶葉慢慢打開,散發清新的茶香,味道淡而不澀。 清新煎茶香加上玫瑰花香,喝一口,心情也愉悅起來。

做法:煎茶不宜用太高水溫沖泡,先用攝氏100度水沖泡玫瑰花茶,等約5分鐘待水溫下降,加入煎茶葉泡約4分鐘即成
Recipe: Avoid brewing sencha at high water temperature. Add 100°C water to infuse rosebuds for 5 mins. Then add sencha to infuse for 4 mins


玫瑰花茶 x 檸檬 x 蜂蜜 Rosebuds x Lemon x Honey 幽香的玫瑰花配搭檸檬,是另一款清新的茶飲選擇,加入蜂蜜能令玫瑰檸檬茶更可口,中和玫瑰輕微的甘味和檸檬過酸的味道。
這款茶飲可能會令你愛不釋手,因為玫瑰、檸檬及蜂蜜都有美顏作用,玫瑰有助血液循環,檸檬有助淡化皮膚黑色素,蜂蜜具滋潤作用。
由於蜂蜜不宜與高溫熱水混合,不妨將它變成凍飲。

凍飲做法:先用攝氏100度水沖泡玫瑰花茶5分鐘,加入冰塊,然後加入檸檬片及適量蜂蜜拌勻即成
Cold brew recipe: Add 100°C water to infuse rosebuds for 5 mins. Add ice cubes, sliced lemon, honey and stir well


玫瑰花茶 x 紅棗 x 杞子 Rosebuds x Red dates x Goji berries 玫瑰花紅棗杞子茶可謂是女生恩物,玫瑰花能調經活血,紅棗補血健脾,杞子滋補明目,結合起來成為養生茶飲。
這款養生茶飲做法簡單,只要準備好材料,加入適量熱水沖泡即可,如果你嗜甜的話可以加入適量冰糖調味,簡單的沖泡方法就算在辦公室都能輕鬆處理。

做法:將玫瑰花、去核紅棗及杞子放入杯中,加入攝氏100度水沖泡約10分鐘,加入適量冰糖拌至溶化即成
Recipe: Add rosebuds, red dates and goji berries into a cup. Infuse with 100°C water and wait for 10 mins. Rock sugar to taste

按這裡購買有機玫瑰花茶 Click here to buy Organic Rosebuds





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06February
他/她愛喝甚麼咖啡?咖啡口味看個性 Coffee choice reveals your personality by Blooms Roastery & Craft Tea
        
雖說咖啡口味很個人,但經研究發現,對咖啡飲品的偏好,原來能推斷出其性格。
心理學家Ramani Durvasula曾對1,000名咖啡愛好者進行研究,發現喜歡同一種咖啡的人,個性都比較相似。
What's your choice when you pick a drink in cafe? Black coffee? Cappuccino? Decaf?
The type of coffee your ordered somehow reveal about your personality. It is a study result from 1,000 coffee lovers conducted by clinical psychologist Dr. Ramani Durvasula.

Black coffee 完美主義者,喜歡簡單生活,個性直接,有耐性,比較不愛說話,較為固執
Purist, keep things simple, efficient, patient, can be quiet and moody, resistant to making changes
推薦 Recommendation:Blooms單品咖啡


Latte drinkers (folks who add milk/cream and sugar) 個性隨和,追求舒適生活,擅長在生活中找樂趣,未必能照顧好自己,喜歡取悅別人,有時會讓人覺得過份熱情
Open book, comfort seekers, like to soften the bitterness of life, don't always take great care of themselves, people pleasers, can get over-extended
推薦 Recommendation:Blooms Signature Blended Coffee Nutcracker


Frozen/blended coffee drinks追上潮流,富想像力,大膽嘗新,行為魯莽

Trendsetters, imaginative, try lots of new things, reckless

推薦 Recommendation:Blooms Seasonal Blended Coffee Salsa


Decaf / Soy milk / Very specifically ordered coffee 控制慾強,完美主義,注重健康,過度敏感,過度杞人憂天
Like being in control, perfectionist, very aware of their health and bodies, overly sensitive, tend to be worriers


Instant coffee 比較懶散,容易拖延,沒有時間觀念,個性樂觀,較為傳統
Laid back, procrastinate, poor planners, take life as it comes, traditional in some ways

單從一杯咖啡的選擇看性格當然太過武斷,還是利用和他/她品嚐咖啡的時間,好好了解對方吧!
It is arbitrary to judge a person by a simply coffee choice. Better to find out his/her personality in your coffee moment.




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来源:https://www.blooms.com.hk/blogs/news/coffeerevealspersonality

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Enjoy Yourself!

【身心保健】(990)《煮鸡蛋禁忌》by Julia




原标题:鸡蛋营养丰富,禁忌也不少,有4个误区要避开,早知早好!


2020/11/08 22:48李姐生活小技巧


从古自今,鸡蛋在桌上都是很容易看见的,我们几乎不能离开它,鸡蛋的营养价值非常丰富。专家说,每天吃一个鸡蛋可以使您从头到脚保持健康。虽然鸡蛋营养丰富,禁忌也不少,有4个误区要避开,早知早好!


1.不要吃溏心鸡蛋,许多人非常温柔地喜欢煮鸡蛋的味道,这使它们吃起来很舒服。许多人认为普新鸡蛋具有较高的营养价值,但是这种鸡蛋煮熟时间短,细菌可能无法完全杀死,因此进食对身体不利,容易腹泻。


2.泡冷水吃鸡蛋,新鲜鸡蛋的表面有一层保护膜,可防止鸡蛋中的水分蒸发并防止微生物入侵。鸡蛋煮熟时,该保护膜已被破坏。此时,将鸡蛋放入冷水中会引起冷水,微生物会通过蛋壳的小孔进入鸡蛋,并且在食用时会吃掉细菌。


3.不要将鸡蛋和豆浆一起吃,鸡蛋和豆浆是我们最常见的早餐食品,但是以这种方式进食不利于健康,但会影响食品本身的营养,不易被人体吸收。


4.不要与糖一起吃,许多人在烹饪各种食物时喜欢用糖煮鸡蛋,特别是红糖,这意味着糖和蛋白质一起加热,会产生棕色化学物质,而当温度超过110°时,会产生一种叫做丙烯酰胺的物质,人体对化学物质具有累积作用,如果食用时间长了,确实有可能引起癌症!

来源:
https://m.k.sohu.com/d/495092145?channelId=247&page=1


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Enjoy Yourself!
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想成為一個厲害的人,你必須懂得自我增值,尤其在這六個方面

2021年04月18日 15:12 PDF版 分享轉發


到了什麼時候,我們才會停止「成長」呢?

也許你有各種各樣的答案,但是從腦科學的角度來看,當我們停止學習的時候,大腦陷入退化狀態,我們就會快速接近死亡。到了這個時候,我們就能稱得上是真正停止「成長」了。

也就是說,大腦能不能保持學習的狀態,會決定我們接下來的人生,是持續獲得成長,還是快速通往死亡。

很簡單一個例子,當你掌握了基本的駕駛技能,可以開車上路行駛之後,如果你滿足於當前的駕駛技術,認為自己當前的能力已經足夠應對各種駕駛狀況了。那麼這個時候,你的大腦就會養成一種慣性的思考模式。

沒錯,這種慣性的思考模式會節省你很多的精力,但同時也會導致你停止學習新的東西,你也因此不會投注更多的注意力放在駕駛的操作技巧上。

這樣一旦你遇到一些突髮狀況,你就只能用慣性思考所帶來的反應方式去應對,其結果不是油門當剎車,就是因操作不當而傷害到自己或其他人。

但如果你具備一個學習狀態的大腦,即便你基本的駕駛技能已經駕輕就熟,你每天依然會對駕駛的狀況進行反饋學習,積累經驗,永遠讓自己保持一種慣性以外的理性思考習慣。

這樣當你遇到一些突髮狀況,你在反應的同時,也能在很短的時間內運用一種半本能的理智思考方式做出正確的操作,減少自己和別人受到傷害的幾率。

只要你有過類似的這些經驗,你回想一下就知道是不是這樣。這不僅僅是駕駛技術的問題,背後更是學習能力的問題。

所以,如果你想讓自己變成一個厲害的人,一定要懂得自我增值,讓大腦持續學習。否則,你整個人停止成長,遇到各種麻煩時,你就很難想出有效的辦法去解決問題了。

而想要更好地讓自己增值,以下六個方面,是你需要用心的地方。

1、每天保持閱讀的習慣;

閱讀是學習的其中一個重要途徑。

當我們想要掌握一些新的技能,或者學習一些新領域的知識,閱讀是必不可少的手段。

不管你會不會看完這篇文章,我想做一個調查:現在你用在閱讀的時間和用來看視頻的時間,佔比分別是多少呢?

你是不是每天用在看視頻的時間,比用在文字類閱讀上的時間還要多?如果是的話,我建議你,最好增加你閱讀文字的時間。

因為當我們的大腦習慣視頻這些圖像類的刺激之後,這時我們再去接觸文字類的東西,我們就很難保持長久的注意力。

單純的文字,是很難刺激到我們的大腦保持注意力的。但是,有時候深度的思考和學習,離不開對文字的把握和理解。

即便你看一些教學類的視頻,如果你想要獲得更好的學習,也需要對視頻給出的方法進行思考和理解,而這些方法,就是通過文字轉化來的操作步驟。

但如果你無法停留下來,對這些文字進行深入地「咀嚼」,好像看小視頻一樣,什麼都看完就算,那麼你就很難讓大腦養成一種思考和學習的習慣了。

久而久之,你的大腦只會養成一種被動的慣性思考模式,讓你整個人都無法靜下心來完成任何事情。





所以,培養閱讀的習慣,不僅僅是通過閱讀學習知識,還可以讓你學會如何變得更專註。每天預留給自己半個小時到一個小時的時間去閱讀,已經可以幫助你變得更好了。

2、戰勝你的恐懼

我們每個人都有自己恐懼的地方,這不是問題。

問題就在於,當我們長期呆在自己的舒適區里,那麼這就很容易導致我們對於舒適區以外的一切事物,都會感到恐懼。

之前我跟一個工作上的合作夥伴聊天,大家聊到一個問題,就是如今網路社交這麼發達的年代,為什麼我們還需要傳統的社交方式呢?例如出來跟朋友聚聚會,聊聊天,吃吃飯之類的。

合作夥伴說,因為網路上的社交,無論再怎麼便捷和無距離限制,我們依然很難「參与」到別人的生活裏面,獲得他們的一些生活體驗。

對於這句話,我真的深有體會。我一個在澳門工作的朋友,由於疫情的影響收入驟減,於是辭掉澳門的工作,回來珠海創業。

前幾天星期六他邀請我過去珠海,參觀他和朋友共同搞起來的辦公室,期間聽他們聊天,說接下來怎麼運作公司,怎麼接洽業務,怎麼做好前期工作的投入等。在那一刻,我好像成為了他們的一分子,一起去策劃創業似的。

因為我也有創業的打算,但由於一直在自己的舒適區里做著喜歡的工作,所以對於創業這件事我一直都不敢去邁出第一步。

但由於通過社交的方式,我親身了解到已經在創業的朋友,是怎麼操作這一件事的,於是我內心這種對創業的恐懼感,好像有一點消退的跡象,畢竟我了解到創業的操作流程。

我想這就是為什麼,如今網路社交這麼發達的年代,我們還需要傳統社交方式的原因吧!因為傳統的社交方式,可以讓我們走出舒適區,接觸到那些我們呆在家裡無法接觸到的事物,經歷一些網路社交無法帶給我們的經歷。

而正是這些對事物的新認知和新經歷,才能夠帶給你持續的學習和進步,讓你慢慢克服到舒適區以外的恐懼。只有克服阻礙我們前進的恐懼,我們才有機會取得更大的成就。

不管怎樣,一定要戰勝你的恐懼,讓自己走出舒適區!

3,升級你的技能

你覺得自己當前的技能,可以給你轉化成多大程度的變現呢?是足夠,還是可以更好?

大多數人對於自身的技能,一旦足夠應對當前的生活或者工作,就不會想著繼續去升級它們了,畢竟勞心勞力。

但如果想讓自己技能做出更大的成績,那麼走出舒適區,持續學習升級自己的技能,就是必須要做的事情了。

這裏所說的「升級技能」,有兩種形式:1,對已有的技能進行升級;

例如儘管我會寫作,但我並不是所有類型的文章都能夠寫得得心應手,所以如果我想自己的文章獲得更好的傳播效果,我就需要升級自己的寫作技能。

2,對自己擁有的技能數進行升級;

例如儘管我有寫作這個技能,但我還缺乏視頻製作技能,為了讓自己的知識分享獲得更好的傳播和變現,那麼今後我升級技能的方向,就放在了視頻製作的學習上。(事實上,我確實正在這樣做)




所以,一個保持學習大腦的最好方式,就是不斷升級你的技能。一方面為了通過學習更新自己的能力,另一方面從中獲得更大的回報。

想一想,現在你覺得自己需要更新哪些技能,或者需要學習什麼樣的新技能呢?

找出來,然後投入時間去升級它們吧!

4,直面自己的缺點,並積極改變

我們每個人都有缺點。

有些缺點不傷大雅,對自己和他人不會造成太嚴重的影響。但有些缺點,如果繼續聽之任之,這就會對我們的發展造成相當大的阻礙了。

你想一想,當前你身上的哪些缺點,限制你變得更好?

就我自己來說,由於以前我是一個內向、自卑、沉默寡言的人,所以不管有什麼樣的想法,還沒有開始就認定自己做不成,會失敗,也沒有勇氣去爭取,導致自己有好幾年的時間,白白錯過了很多東西。

後來痛定思痛,決定克服自己的缺點,改變自己的性格,鍛煉自己的口才,於是我的人生髮展軌跡慢慢發生了變化,讓我敢於放棄香港積累的資源,回來 大陸工作。

所以,有缺點並不可怕,可怕的是你不敢直面自己的缺點,並積極改變。畢竟有時候,「性格真的會決定命運」。

當你用帶著缺點的固有方式,都無法讓自己的生活變得好起來,那麼無論你努力多長時間,這種命運的發展軌跡都不會有多大的改變。

但如果你改變自己的缺點,先讓自己變成一個更好的人,那麼基於這一點,你的命運可能就會產生些微的變化,最終積累下去,改變你的整個生活。

那怎麼改變缺點呢?

1,首先用思維導圖,把你的優缺點全部都列出來;

2,然後思考哪些缺點對你造成阻礙,限制了你;

3,定義理想的自我,找到改變的方向,然後結合方法去學習和調整。

例如你是一個沒自信的人,這一點限制了你的發展,你想變得更自信,那就要思考為什麼你沒有自信?背後的原因是什麼?到底是能力不足?還是對自己的外表不滿意呢?

知道原因后,就建立正確的價值觀,定義一個可行的「理想自我」,以此提升自己的能力,修飾自己的裝扮,培養自己的氣質,讓自己走出來有足夠的底氣。

你不可能一下子就變了樣的,但只要你走在正確的道路上,你就會慢慢積累到自信,最終潛移默化中獲得改變了。

5,培養一個新的習慣;

為什麼要培養習慣呢?



因為當我們做事的方式,變成自身的習慣之後,我們就能夠通過大腦自動去運作,而無需耗費太多精力去處理了。

例如你學習駕駛,當你拿到駕照之後,意味著你已經培養出一個新的習慣。這時你上路駕車,就不用想著怎麼打方向盤,怎麼踩剎車,怎麼控制油門等。

這些能力,已經變成你的習慣了。你無需對此投入過多的精力,都能夠控制好車輛,你只要把注意力投放在路況和一些突發情況上就行。

在這種習慣的加持下,你根據每天的駕駛情況反饋,針對性地繼續升級自己的駕駛技能,如同文章開頭所說的那樣,那你就比其他不這樣做的人,更加聰明了。

當然,培養習慣不是容易的事情。想要讓我們的行為變成一種固定習慣,有兩件事需要做到的:第一,有一個清晰的目標,所有習慣都圍繞目標構建;

第二,為那些需要培養的新習慣,構建出相應的觸發事件。

第一點就不用多說了,畢竟有了一個清晰而具體的目標,我們才能夠知道自己要去做些什麼事。而為了做到這些事,又需要養成哪些習慣。

好比你設定一個「每天閱讀」這個目標,那麼要實現這個目標,你需要有哪些習慣呢?諸如什麼時候看書,臨睡之前,還是晚飯之後?還有要看多久呢?半個小時,還是一個小時?這段時間,你能不能不玩手機,不被社交媒體打斷呢?

知道我們需要培養哪些新習慣之後,接下來我們就為這些新習慣構建出相應的觸發事件。所謂「觸發事件」,就是「觸發你行動起來執行習慣的事件。」

你可以通過視覺、聽覺、感覺來構建這些觸發事件,如貼一張每天的行事計劃表,放在醒目的地方,讓自己看到;聽覺,設置一個手機提示鈴聲,時間一到就響鈴,提示你去行動;壓力,給自己設定一個目標結果,如在一個月內,完成這本書的閱讀等等。

堅持下去,你就養成一個新的習慣了。

6.學習實踐學到的東西

閱讀,觀看視頻或參加講座去學習,幾乎都是一個結果——眾所周知,我們接收到的大多數信息,都會在48小時內就被忘記掉。

而讓我們大多數人無法獲得想要的成功的原因是,我們學到知識和了解到情況后,沒有採取行動,實踐學到的東西。其結果是,我們什麼都不會改變,現狀依然存在。

運用自己學到的全新技能,有時確實會引發我們的恐懼感。因為這會讓我們的能力和智商產生自我懷疑,所以寧願在熟悉的領域,獲得信心。很明顯,這不會幫助我們變得更好的。

所以,我們一定要把學到的東西,自己找機會也好,創造機會也好,總之要把學到的運用出來。

實在不知道怎麼找,那麼幫助我們建立應用新知識的信心的一種方法是,與那些沒有相關經驗,支持並且了解你正在學習的技能的人,一起建立練習新技能機會。

把自己當做是一個「導師」,嘗試教導這些人那些你已學到的知識,這樣就可以幫你更好地熟悉新的技能。研究表明,當我們向他人教授所學知識時,我們會從中學到更多,並提高了更有效地應用新技能的能力。

那麼久而久之,我們就能夠把學到的東西深化在自己腦海中,讓自己的能力就慢慢得到提高。最終,我們就完成了一個自我增值的流程,變得更好了。
Enjoy Yourself!
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